Makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym – smaczny i zdrowy obiad!

Makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym - smaczny i zdrowy obiad!

Przygotuj pyszny obiad z makaronem i szpinakiem na mleczku kokosowym! Ta wyjątkowa kombinacja smaków zaskoczy Cię swoją delikatnością i wyrazistością. Makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym to pomysł na szybki obiad, który będzie idealnym połączeniem zdrowia i smaku. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, jak proste i szybkie może być przygotowanie pysznego i zdrowego jedzenia!

Jak zrobić makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym?

Jeśli lubisz dania z makaronem, szpinakiem i mleczkiem kokosowym – ten przepis jest dla Ciebie. Dzięki temu połączeniu składników powstanie smaczna i pożywna potrawa, którą można podawać na obiad lub kolację. Aby przygotować potrawę, należy wykorzystać kilka prostych składników, które łatwo dostępne w większości sklepów spożywczych.

Aby przygotować makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym, będziesz potrzebować: 250 g makaronu, 400 g szpinaku, 1 cebuli, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczkę kurkumy, 1 łyżeczkę słodkiej papryki, 1 łyżeczkę soli, 1 szklankę mleczka kokosowego, 1 łyżkę soku z cytryny i świeżo zmielony pieprz do smaku.

Przygotowanie potrawy zaczynamy od ugotowania makaronu. Do garnka wlewamy wodę i doprowadzamy ją do wrzenia. Następnie dodajemy sól i wrzucamy makaron. Gotujemy go według wskazówek na opakowaniu.

Kiedy makaron jest już gotowy, odcedzamy go i odkładamy na bok. W międzyczasie na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę oraz czosnek i smażymy, aż cebula zmięknie. Następnie dodajemy szpinak i smażymy, aż zmięknie.

Do szpinaku dodajemy kurkumę, słodką paprykę, sól i pieprz do smaku. Całość mieszamy i smażymy jeszcze przez kilka minut. Następnie do szpinaku dodajemy ugotowany makaron i mieszamy.

Równie Ciekawe:   Likier Jajeczny w Thermomixie - Jak Zrobić to Smaczne i Proste Przysmak?

Na koniec szpinak z makaronem przekładamy do naczynia żaroodpornego i polewamy mleczkiem kokosowym. Całość pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 25 minut. Tuż przed podaniem na talerz, polewamy makaron ze szpinakiem sokiem z cytryny.

Makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym jest idealnym daniem na obiad lub kolację. Dzięki swojej smakowej kombinacji składników jest bardzo smaczny i pożywny. Potrawę można podawać w towarzystwie ulubionych dodatków, takich jak pieczywo, sałatka lub inne warzywa.

Jakie składniki są potrzebne do przygotowania makaronu ze szpinakiem na mleczku kokosowym?

Doskonały, zdrowy i szybki obiad, który każdy lubi – makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym. Potrzebne składniki do przygotowania tego dania to makaron, szpinak, mleczko kokosowe, olej, sól i pieprz. Ponadto, jeśli lubisz podkręcić smak potrawy, możesz dodać do niej czosnek i chili.

Do przygotowania makaronu ze szpinakiem na mleczku kokosowym potrzebne jest: makaron (możesz użyć dowolnego rodzaju, np. penne, fusilli lub spirali), szpinak (najlepiej świeży lub mrożony), mleczko kokosowe , olej (najlepiej rzepakowy lub oliwa z oliwek), sól i pieprz . Jeśli lubisz bardziej wyrazisty smak, możesz dodać do tego dania czosnek i chili. Czosnek możesz dodać w formie granulowanej, ale lepiej sprawdzi się świeży, aby podkreślić aromat.

Aby przygotować makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym, najpierw ugotuj makaron, według przepisu na opakowaniu. Gdy makaron będzie gotowy, odcedź go i odstaw. Następnie dodaj do garnka trochę oleju i wrzuć pokrojony czosnek oraz chili, jeśli chcesz. Gdy czosnek zacznie się zrumieniać, dodaj szpinak i smaż do momentu, aż szpinak będzie miękki. Dodaj mleczko kokosowe i gotuj jeszcze przez 3-4 minuty. Na koniec, dodaj do całości makaron i dopraw do smaku solą i pieprzem.

Makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym jest bardzo smacznym daniem, które możesz przygotować w zaledwie 15 minut. Nie tylko jest łatwy w przygotowaniu, ale także zdrowy i pełen białka. Możesz dodać do niego ulubione dodatki, takie jak suszone pomidory, orzechy włoskie lub parmezan. Gotowe! Smacznego!

Równie Ciekawe:   Kuszące ciasto czekoladowe z gruszkami

Jak długo trzeba gotować makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym?

Jeśli lubisz szybkie i proste przygotowywanie potraw, przepis na makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym jest idealnym wyborem! Ten smaczny i zdrowy posiłek można przygotować w zaledwie kilkanaście minut i jest doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy mają niewiele czasu, a jednocześnie lubią zdrowo się odżywiać. Jak długo trzeba gotować makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym?

Przygotowanie tego dania zajmuje zaledwie kilka minut. Najpierw trzeba ugotować makaron w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie trzeba podsmażyć na maśle szpinak i dodać do niego mleczko kokosowe. Można dodać też odrobinę czosnku i przypraw. Całość powinna się gotować przez ok. 3-5 minut. Kiedy szpinak jest już miękki, a mleczko kokosowe lekko zgęstnieje, trzeba dodać do niego ugotowany makaron i wymieszać wszystko razem. Całość powinna się dusić jeszcze przez kilka minut, po czym gotowe danie można już podawać. Tak przygotowany makaron ze szpinakiem na mleczku kokosowym jest pyszny i zdrowy – idealny na szybki i smaczny obiad!

Total
0
Shares
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Związane stanowiska